No hace falta decir que el brote global del Coronavirus (Covid-19) ha cambiado rápidamente casi todos los aspectos de nuestra vida cotidiana. Algunas de nuestras rutinas diarias están básicamente fuera de la ventana mientras luchamos por comprender los cambios repentinos que se nos han presentado durante una pandemia de enormes proporciones. Adaptarse a cualquier tipo de cambio es siempre una lucha terrible para un adulto. Adaptarse a un mundo que parece no encontrar la forma perfecta de adaptarse durante este difícil momento puede ser extremadamente frustrante para un padre, pero puede ser especialmente perjudicial para un niño con autismo.

Sin embargo, hay maneras de ayudar a nuestros hijos a entender lo que está pasando y, lo más importante, qué esperar del día a día mientras nosotros mismos nos enfrentamos a los cambios desconocidos que se avecinan.

Como Explicar A Su Hijo Que Es El Corona Virus

Explicarle a su hijo lo que está pasando puede ser algo difícil al principio, pero sin duda le ayudará a adaptarse al "día a día" y quizás incluso a prosperar durante este tiempo. Lo más importante que hay que tener en cuenta al explicarle lo que está pasando a su hijo es ser claro y honesto, pero también ser muy sencillo al presentar cómo este virus está afectando a sus vidas. Podemos decir cosas como "El Coronavirus es un germen que está haciendo que mucha gente se enferme, pero hay algunas cosas que podemos hacer para mantenernos sanos y no enfermarnos". También es muy importante explicar por qué algunas actividades diarias tienen que hacerse desde casa y también por qué otros niños asisten a la escuela desde casa. Ellos notarán claramente estos cambios, así que explicarlos será útil.

Por supuesto, hay nuevas e importantes reglas que deben ser seguidas por todos y tal vez también sean difíciles de aplicar al principio, pero como padres, todavía tenemos que aplicarlas y seguirlas en todo momento. Su seguridad depende de estas reglas. Podemos empezar con algunas de las reglas más esenciales; lavarse las manos, tratando de no tocarse la nariz, la boca o los ojos hasta que nos hayamos lavado bien las manos durante al menos 15-20 segundos. También podemos decirles que tenemos que mantenernos por lo menos a 6 pies de distancia de las personas que no viven en nuestra casa con nosotros, incluso si son nuestros amigos o nuestros vecinos favoritos.  

En una época en la que la confusión parece dominar las ondas, es muy importante ser directo y claro con nuestro hijo pero también tener cuidado de no ofrecer más información de la que pide. Tenemos que darles espacio y tiempo para las preguntas. Si su hijo está pasando el día sin mencionar el Coronavirus, entonces quizás sea mejor para nosotros no sacar el tema.

Ayudar a mi hijo a adaptarse durante la pandemia

Los niños con autismo se sienten muy atraídos por las rutinas, por lo que es muy importante que mantengamos las rutinas que no interfieran directamente con las reglas del Coronavirus si es posible. Las actividades rutinarias como la hora de la televisión, la hora de acostarse, la hora de comer y la hora de la cena deben continuar, ya que no son actividades que expongan a su hijo al virus. Además, podemos crear lentamente nuevas rutinas para ajustarnos a algunos de los nuevos cambios a los que nos enfrentamos, como la educación en el hogar. Algunos padres trabajan actualmente en casa, en algunos casos, por primera vez en la vida de su hijo, por lo tanto, explicar por qué están en casa les ayudará a adaptarse a esta nueva rutina.

La creación de listas de tareas y otros horarios visuales es otra forma de ayudar a su hijo a saber qué esperar del día y también le ayudará a tomar el control una vez que se le den un par de opciones. Podemos dejarles elegir qué desayunar o qué color de ropa llevar para el día, etc. Las rutinas han demostrado ser muy útiles para disminuir la ansiedad que surge cuando las cosas a su alrededor cambian.

Como Ayudar A Mi Niño A Mantenerse en Calma

Una de las cosas más importantes que podemos hacer para mantener a nuestros niños autistas tranquilos es limitar el tiempo que pasan en los medios de comunicación social, así como el tiempo que pasan viendo los canales de noticias o informes de cosas aterradoras en todo el mundo. Como padres y adultos, la mayoría de nosotros tomamos con un grano de sal las profecías del día del juicio final de algunas personalidades de la televisión, pero no se puede decir lo mismo de nuestros hijos. Se preocupan y se ponen muy ansiosos y cuando los niños con autismo se sienten preocupados y asustados a veces terminan teniendo más berrinches y otros comportamientos repetitivos y desafiantes. Si parecen más molestos y preocupados de lo normal, se recomienda que se ponga en contacto con el médico de su hijo, ya que pueden ser signos de ansiedad y/o depresión.

Si ha notado que su miedo proviene de algo que presenciaron, ya sea en la televisión, en línea o en otro lugar, hable con ellos para ayudarles a aliviar sus miedos. Las actividades tranquilizantes como escuchar música o ver su película favorita pueden ayudarles mucho. También se recomiendan ejercicios de respiración profunda, así como hacer manualidades, escribir y, a veces, simplemente hablar sobre su tema favorito para ayudarles a mantener la calma.

Siempre se recomienda encarecidamente mantenerse en contacto con el especialista en aprendizaje, el maestro y/o el proveedor de atención médica de su hijo, ya que pueden ofrecer muchas más ideas sobre cómo manejar la vida de su hijo durante este momento extremadamente difícil. Y como siempre, no dude en ponerse en contacto con ellos si observa un cambio moderado en los hábitos de alimentación o de sueño de su hijo. Debido al Covid-19, muchos proveedores de atención médica infantil están realizando videoconferencias para que los padres no tengan que salir de sus casas para hablar con un profesional sobre el bienestar de su hijo.